Wenig Bewegung im Alltag erhöht das Risiko für Herz-, Kreislauf- und Stoffwechselerkrankungen.

Diejenigen die jeden Tag viel sitzen, sind besonders dafür anfällig. Schon 8 Minuten täglich helfen, das Risiko zu verringern.

Teste die Übungen gerne mehrmals aus. Danach wirst Du merken, dass es Dir und Deinem Körper besser geht.

Bei weiteren Tipps oder Fragen zu weiteren Übungsmöglichkeiten, kannst Du uns gerne per Nachricht oder Telefon kontaktieren.

Wir freuen uns darauf von Dir zu hören.