Hast Du Dir schon mal darüber Gedanken gemacht, wie Du Deine Körperhaltung bei alltäglichen Aufgaben wie Schuhe anziehen oder Geschirr spülen aussieht? 🤔

Meistens machen wir das alles automatisch und achten nicht darauf, ob der Rücken gerade ist. Da wir das täglich machen, hat das eine Auswirkung auf uns.

Hierzu zählt neben der schiefen Körperhaltung auch Verspannungen im Nacken, Rücken- Kopf- und Gelenkschmerzen.

Die genannten Tipps sollen Dir dabei helfen, gesund und fit im Alltag zu bleiben. Teste es gerne mal aus und schreibe uns Deine Erkenntnisse gerne in die Kommentare.💡