Der Nackenbereich besteht aus unzähligen Nerven, vielen Muskeln und insgesamt sieben Wirbelkörpern – ein komplexes Konstrukt, das uns ziemlich viele (Haltungs-)Sünden verzeiht. 

Sobald sich Nackenschmerzen einstellen, war der Nackenbereich meist schon lange Zeit vorher überlastet.

Sie sind meist das Ergebnis einer verspannten Muskulatur im Halsbereich. Auf langes Verharren in einer Fehlhaltung, kalte Zugluft oder falsches Liegen reagiert der Nacken mit schmerzhafter Verkrampfung. Auch in psychisch belastenden Situationen spannt sich unser Körper an. So kann beispielsweise Liebeskummer Nackenschmerzen auslösen.

Die 7 Tipps helfen dir dabei, deine anhaltenden Nackenschmerzen zu lindern und zu lösen.

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