Durch tägliche Beanspruchungen verschleißen unsere Gelenke – das ist ganz natürlich. Es verwundert auch nicht, dass mit zunehmenden Alter auch die Gelenkbeschwerden zunehmen. Doch auch junge Menschen leiden vermehrt unter Gelenkproblemen.

Übergewicht und Adipositas sind die häufigste Ursache für Gelenkschmerzen in jungen Jahren. Schlechte Ernährung und eine geringe Aktivität sind der Hauptgrund für die Gewichtszunahme.

Gelenke brauchen eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Zudem sind Sportaktivitäten wie Schwimmen oder Radfahren gelenkschonend und sehr ratsam.