Wenn plötzlich starke Schmerzen im unteren Rücken auftreten, sprechen Betroffene oft davon, unter einem Hexenschuss zu leiden.

Ein plötzlich einschießender, spitzer Kreuzschmerz ist zumeist das, was unter dem Hexenschuss verstanden wird.

5 Anzeichen eines Hexenschuss

  1. Die Schmerzen sind bewegungs- und haltungsabhängig
  2. Die Schmerzen treten plötzlich bei einer bestimmten Bewegung auf
  3. Primäre starke Schmerzen im unteren Rücken
  4. Schmerzausstrahlung ins Bein bei Einengung des Ischiasnervs
  5. Betroffener nimmt Schonhaltung ein

Der akute Hexenschuss kann durch eine falsche Bewegung, Überlastung oder sehr schweres Heben und Tragen hervorgerufen werden.

Um den Hexenschuss schnelle wieder in den Griff zu bekommen, können folgende Maßnahmen helfen:

🟢 Schmerzmittel

🟢 Wärme

🟢 Stufenlagerung

🟢 Kleine Beckenbewegungen im Liegen

🟢 Vorsichtige Dehnung der Muskulatur

🟢 Bewegung

Leidest Du häufig unter einem Hexenschuss oder anhaltenden Rückenschmerzen?

Wir beraten Dich gerne und helfen Dir bei Deiner körperlichen Gesundheit.